Mal wieder ein neues Jahr. Mal wieder der gleiche Vorsatz: Endlich abnehmen. Ich kann die Jahre meiner Fettleibigkeit nicht mehr zählen. Ich weiß nur, dass es immer mehr wird. Mittlerweile bin ich bei 130 Kg und damit bei einem BMI von 44. Das ist krankhaft!
Zum Glück habe ich noch keine Erkrankungen, aber ich bin mir sicher, dass das nur eine Frage der Zeit ist! Durch meine Familie habe ich vieles davon sicherlich in meinen Genen. Und wenn ich meine Freundin A ansehe, die ein Magenband hat und ich mir das Resultat immer anders vorgestellt habe, wenn ich an Magenband denke und ich so eine OP nicht über mich ergehen lassen will kann ich eigentlich nur den Kopf schütteln. Und es gibt noch mehr Beispiele aus meinem Umfeld, die ich hier nicht breittreten will. Aber während ich hier über "DIE ANDEREN" schreibe und nachdenke, stehe ich eigentlich an oberster Stelle. Ich bin selber kein Deut besser.
Ich habe schon so vieles Ausprobiert: Weight Watchers, LOGI, (S)low carb, nicht essen, etc. Aber es war für mich nichts dabei, was ich ewig durchhalten könnte. Aber ich will es schaffen! Ich möchte Röcke, Kleider und Badesachen tragen und mich einfach wohlfühlen. Ich beneide die Frauen, die so etwas tragen können. Und am meisten nervt mich, dass ich in dieser Hinsicht kein Durchhaltevermögen habe. Alles andere in meinem Leben habe ich erreicht wie geplant. Nur nicht das Abnehmen. Und das wird sich in 2015 ändern. Durch eine liebe Kollegin wurde ich auf 5:2 (5zu2) aufmerksam. Dabei muss ich nur an 2 Tagen in der Woche fasten. Fasten ist dabei nicht ganz richtig. Ich kann etwa 500 kcal zu mir nehmen. Da ich so sehr übergewichtig bin, darf ich sogar 630 kcal essen. Die anderen Tage isst man völlig normal. Ich finde, es klingt gar nicht so schlecht. 2 Tage werden sich schon finden lassen. Und ich kann es super mit meinem Job und den damit verbundenen Dienstreisen in Einklang bringen. Also wird das mein neues Ernährungskonzept für 2015. Zum Thema Bewegung werde ich mind. 1x die Woche ins Fitnessstudio gehen. Zusammen mit meiner Freundin! Vielleicht kommt mein Freund auch mal mit! Wir werden sehen. Aber wir haben uns vorgenommen so oft wie möglich spazieren zu gehen, sofern Workload und Wetter es zulassen. Ich habe ein richtig gutes Gefühl bei der Sache. Jetzt heißt es nur MACHEN und dann klappt es ganz bestimmt!
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